光マネジメントしていますか。 眠れないのは、いろいろな理由がありますが、 今回は、光マネジメントについて！ 夜にスマホを見ると寝れなくなる！ とよく言われますが、どうしてもやめられない。。。。 何か対策はないか、、、と調べていたら、 このスマホ…

前回、ゴムバンド法で頭の中を一瞬でリセット！をお伝えしましたが、 それでもマイナス思考が出てきてしまう場合、 好きなことをしてみる 絵を描いたり、 歌を歌ったり。 運動好きなら、スクワットや腹筋・・・ 好きなモノならそっちに集中しやすい。 考える…

よし！決めた！今日から プラス思考でいこう！ と思っても、いつの間にかネガティブなことが次々と浮かんでる。。。 気づけば、あれ？またマイナス思考になっている。。。。 どうせできないと思う癖・・・ また失敗すると思う癖・・・ うまく出来っこないと…

天職。。。に就ければ最高です。 イソップ童話の「３人のレンガ職人」の話は目から鱗でした。 この3人の中で天職を手に入れている職人は誰でしょう。 レンガ職人に「何をしているのか」尋ねたら、 三者三様の答えが返ってきました。 1番目の職人 「レンガを…

初めまして。ご覧いただきありがとうございます。 このブログが皆さまの生きていく活力、スキルアップにつながれば！と思っています。 ジャンルは、健康・金・コミュニケーション・思考です。 と、思っていますが、 実際、このブログを始めようとしたきっか…