光マネジメントしていますか。 眠れないのは、いろいろな理由がありますが、 今回は、光マネジメントについて! 夜にスマホを見ると寝れなくなる! とよく言われますが、どうしてもやめられない。。。。 何か対策はないか、、、と調べていたら、 このスマホ…
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